12 febbraio un nuovo workshop di Verticali da Nanay

WORKSHOP DI VERTICALI

• Condotto da: Nicoletta Carpentieri Compagnia CIRCO 238
• Orario: 15.00-18.00 
• Giorni: una domenica del mese. prossima data:  12 febbraio 2017
  

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IL WORKSHOP È APERTO A TUTTI.

E’ previsto un lavoro di riscaldamento e di preparazione fisica specifica alle verticali, lo studio della postura, della respirazione corretta, delle salite di base e relativi esercizi di dissociazione e stabilità, delle salite in forza, attraverso esercizi eseguiti al suolo, in equilibrio sulla testa, sui gomiti e sulle mani.

Sarà dedicata particolare attenzione allo sviluppo di un metodo di allenamento del gesto tecnico in modo da poterlo ripetere da soli alla fine del workshop.
www.ilcirco238.com

Contributo richiesto: 30 euro

n.b. attività riservata ai soci dell’Aps Nanay

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