Le classi di bioenergetica da Nanay sono un momento per prenderci cura di noi, per osservare le nostre posture e il nostro respiro.
Uno spazio che ci permette di entrare in contatto profondo col nostro corpo e con le nostre emozioni, un momento per metterci in gioco in un contesto protetto.
La bioenergetica consente tutto ciò portando il corpo ad una condizione di tensione e successivo rilassamento che evidenzia i blocchi che ci condizionano durante la quotidianità.
La condivisione di tale esperienza nell’ambito di un gruppo facilita tale condizione ed è da supporto fondamentale al lavoro.
Durante la classe sperimenteremo le varie possibilità posturali ed espressive attraverso il corpo ma anche tramite il sostegno della voce.
Se sentiamo l’esigenza di mettere in discussione l’idea che abbiamo di noi attraverso il corpo, o semplicemente abbiamo dei dolori cronici che non hanno un origine fisiologica documentata, o ancora non vogliamo soltanto relazionarci al corpo attraverso pratiche di modificazione coatta (palestre massacranti, diete estenuanti ecc.), proviamo a muoverci insieme!
