Sabato 18 maggio incontro: Come mangi?

Sabato 18 maggio dalle 10.30 alle 12.30

Come mangi?

Il secondo appuntamento con l’alimentazione all’interno del ciclo di incontri sulla Cura di sé sarà dedicato al comportamento alimentare.

Le nostre abitudini alimentari sono spesso il risultato di comportamenti appresi e portati avanti in modo meccanico.

L’incontro ha come obiettivo quello di fornire ai partecipanti degli strumenti per riconoscere e osservare cosa ci spinge a mangiare e con quale modalità.

Osserveremo insieme i  comportamenti alimentari per fare chiarezza sulle dinamiche che sottostanno al nostro agito per esserne più consapevoli.

In particolare quando ci sentiamo scoraggiati, quando non riusciamo a portare avanti uno stile di vita sano o non riusciamo a modificare alcuni atteggiamenti questa attenzione può fare la differenza.

L’incontro avrà una durata di due ore circa e si svolgerà presso Zazie’ nel metrò in via Ettore Giovenale 16/a.

È previsto un contributo di 10eur a persona.

È gradita la conferma della partecipazione via wapp o via sms al 3394257823.

Condurrà l’incontro la dott.ssa Luana Vignoli dietista e naturopratica.