Lo yoga in gravidanza è un percorso di consapevolezza che accompagna le donne nel corso della gestazione. Per vivere serenamente la trasformazione e sviluppare un rapporto sano con il vostro bambino e con voi stesse.
Lo Yoga in Gravidanza e praparazione al parto e post-parto secondo il metodo Conscious Pregnancy KRY prevede la cura del corpo, la pratica delle asana per l’elasticità della schiena e il pavimento pelvico, imparare a respirare correttamente mediante esercizi di pranayama, la pratica del rilassamento profondo e della meditazione, il canto dei mantra.
La pratica dello yoga è essenziale per raggiungere uno stato di pace e una serena consapevolezza.
La gestazione può essere vissuta con serenità e la trasformazione come un’opportunità per diventare una donna piena di forza e di grazia.
Chi sono:
Mi chiamo Marta Bani Kaur pratico yoga da più di 15 anni e dopo aver conseguito il diploma di insegnante certificato dal KRI in Yoga Kundalini mi sono specializzata nel corso Conscious Pregnancy metodo dolce per accompagnare le donne al parto e post parto. Studio con il maestro Guru Dev Singh l’antica arte di cura Sat Nam Rasayan.
Ho insegnato in diversi centri yoga e associazioni e attualmente tengo corsi di yoga in gravidanza in Roma.
